Tai chi ch'uan

Taichi chuan , art martial chinois interne . Pratique pour rester en bonne santé , améliorer son équilibre , sa souplesse , la coordination, le souffle . Le Taichi peut être pratiqué par toutes et tous, à tout âge . C'est aussi une méditation en mouvement qui s'effectue dans le silence et favorise la concentration et le calme . Il permet de mieux se tenir dans la vie de tous les jours et ainsi d'éviter de se faire mal au dos par exemple . C 'est aussi un art martial ou chaque geste correspond à une attaque .