Stretching actif
Le travail porte sur les étirements et le renforcement musculaire à travers des mouvements lents. La technique du « contracte-relache-étire » venue des États-Unis permet de n'utiliser que le poids du corps et parfois de petits lestes sous forme de bracelets. La douceur et la lenteur des exercices n'enlèvent en rien au travail effectué car les mouvements sont continus durant toute la séance.
Mercredi : 20h30-21h30 - Disponibilité ok -
Tarifs de l’activité
Tarifs annuels, dégressifs trimestriellement (selon les cours)
Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 198 € / non-Montreuillois : 242 €
Tarif réduit Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 160 € / non-Montreuillois : 212 €
À partir de la deuxième activité
Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 177 € / non-Montreuillois : 212 €
Tarif réduit Montreuillois ou travaillant à Montreuil : 139 € / non-Montreuillois : 182 €